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  • Quiz Kennen Sie die größten Reise-Irrtümer? - REISE

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  • Rückenschmerzen Bewältiger oder Vermeider? - GESUNDHEIT

    Ein heftiger Schmerz durchzieht den Rücken. Reflexartig bewegen wir uns keinen Millimeter mehr. Die Angst, es könnte etwas Schlimmes passiert sein, lähmt jede Bewegung. Doch die Erfahrung von Medizinern zeigt, dass dies nur selten der Fall ist. Trotzdem hemmt die Furcht viele Menschen, sich normal weiter zu bewegen. "Wer stillhält und sich ins Bett legt, riskiert, dass sich der Schmerz einnistet", sagt Dr. Dietmar Krause, Leiter des Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz e. V. in Marburg. "Wichtig ist, so gut es geht weiter aktiv zu bleiben", rät Krause. Doch die Betroffenen gehen je nach Typ unterschiedlich mit ihren Beschwerden um. "In der Praxis zeigt sich, wie verschieden die Menschen mit ihren Schmerzen umgehen. Die einen vermeiden jede Bewegung und haben Angst. Andere wiederum gehen das Problem aktiv an und bewältigen so ihre Schmerzen", hat Dr. Wolfgang Sohn, Psychotherapeut und Schmerzexperte aus Kempen beobachtet. Mit den folgenden Fragen können Sie herausfinden, ob Sie zu den "Vermeidern" oder den "Bewältigern" gehören. Der Test wurde von Experten des Forum Schmerz erstellt, das jährlich den Tag des Rückens veranstaltet.

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